הם מחפשים שיטה לשפר את שינה? ללא סמים חזקה, קיים מחקר מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות פעולה נהדר ל改善 ליצירת שינה טובה. התנו relaxation} לאחר מכן שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. קרב